Détente | Posture | Asanas
Relaxation | Respiration | Concentration


Association vous permettant par une cotisation annuelle de 240€
d'assister à tous les cours proposés 5 jours par semaine,

assurées par 4 professeurs de yoga diplomées :
Agnès Felletin, Sylvie Kessis, Anne Loze, Odile Rondanina



Notre association de Yoga sera présente à la journée des associations.
Celle-ci se déroulera à la maison dans la Vallée le samedi 4 septembre 2021.

La reprise des cours pour l'année 2021-2022 sera le mardi 14 septembre 2021.

Le pass sanitaire "papier" sera nécessaire pour assister aux cours. Le masque ne sera plus obligatoire.



Bienvenu au yoga

Les cours de yoga proposés par notre association sont composés d’exercices de respiration, d'une suite de différentes postures, et d’un temps de relaxation.

Les exercices de contrôle de la respiration (prânayâma) vitalisent, augmentent notre capacité respiratoire, apaisent le mental.

Les postures (asanas) renforcent le tonus musculaire, nous aident à maintenir ou retrouver la souplesse des articulations, développent la conscience du corps.

La relaxation, en fin de séance, achève de nous apporter une complète détente.

La pratique régulière du Yoga apporte sérénité et équilibre du système nerveux.

Le Yoga est accessible à chacun, dans la limite de ses possibilités, sans esprit de compétition. Il n'y a pas de limite d'âge pour le pratiquer.